养生惊喜为心之志 过则伤心

祖国医学一向倡导养生先养心、上医治未病的健康理念。中医认为，心，主神明，为五脏六腑之大主，也就是说，心是主持人体思维活动、情感变化的最高机构，同时心对外界各种刺激的调节作用也是直接影响其他脏腑的功能活动。通常人们把各种情感变化归纳为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，即称为七情。在正常情况下，人受到外界干扰而产生不良情绪时，通过自身的心理承受和心理调解可尽快化解，从而不会成为致病因素，也不会影响人体的气血运行及其他脏腑功能。但是，当人们受到过度的精神刺激超出了生理承受能力时，即可造成机体气血运行不畅，脏腑功能失调，从而产生各种疾病。

正常的高兴喜悦情绪，可缓解人的紧张压力，有利于心脏的运血功能。但是过度的暴喜或惊喜会造成人的精神 涣散、精力不能集中，甚则出现神不守舍、哭笑无常、躁动不安、心动过速等症状。如有高考学生考试后心理压力很大，总觉得考得不理想，多日闷闷不乐，当突然接到录取通知书后惊喜若狂，哭笑不止，躁动不安。日常还见有老年人平日孤独寂寞，在年节假日里，儿女突然从外地归来，使老人欣喜过度，血压升高，心律失常，甚则造成心脏病发作。

喜为心之志。在正常情况下，适度喜乐能使气血流通，肌肉放松；心气舒畅，营卫和调，表现出健康的状态。但是喜乐无极，超过正常限度，就可导致心脏的病变。如《淮南子原道训》曰：大喜坠慢。阳损使心气动，心气动则精神散而邪气极，从而出现心悸、失眠、健忘、老年痴呆等。《儒林外史》中，描写范进老年中举，由于悲喜交集，忽发狂疾的故事，是典型的喜伤心病例。