简单面部保健运动 让你拥有健康身体

面相师最喜欢谈人中，根据鼻与上唇之间这条沟的深浅长短，衍生出不少面相学理论。人中穴就在这条沟中央略高的位置，当人晕倒、休克时，用力按压此穴可以把人唤醒，所以也称为急救穴道。

人中穴是动脉和静脉交会之处，如果经常运动到这个区域，能促进脸部血液循环，也等于帮脸做美容，不必擦保养品，照样毛孔变小、皮肤变亮泽。做法很简单，把上唇往下唇拉，仅此而已。这么一个小动作，却大大牵动了人中，连鼻子和眉毛都跟着运动到了。

牵动眉毛和视神经的动作，还能缓解眼睛疲劳和干涩。整天盯着电脑工作或打游戏机的朋友，隔段时间便要停歇，重复紧闭眼睛和睁大眼睛的动作。易耳鸣、耳朵发炎的朋友，则要学会下巴左右移这一招，这样做，等于推挤牙床进行左右运动，同时牵动耳膜，尝试这项动作之后，会发现去耳鼻喉科报到的频率降低了。

淋巴腺、甲状腺.、乳腺，这三处是人体的免疫工厂，工厂如果不活络，免疫机器很难发挥作用。有个动作正好让三者一起都运动到，那就是拉下巴。把嘴角用力往下拉，做故牙咧嘴的表情，会拉动到颈部和前胸的筋，运动免疫工厂的重要腺体。