男人春季养生吃什么

俗话说一年之计在于春，一天之计在于晨，春天是一年中新的开始，人们又有新的目标了，是四季中最好的季节。但是事业固然重要，还要注意身体，那男性春季养生吃什么好呢？下面听听男科专家的介绍。

1、大豆

大豆中富含的植物激素异黄酮不仅对女性好，对男性的前列腺同样有益。除了大豆外，豆腐、豆奶和豆制的干酪都是不错的选择。

2、牡蛎

这种爱的食物的确有奇效。只要每天吃两个，就可以获得男性一天所需的抗氧化剂――锌，帮助保护前列腺和修复受损的细胞。除牡蛎外，其他贝壳类食物也是锌的好来源。

3、植物甾醇强化食品

这种物质对心血管有卓越的保护作用，存在于所有的蔬菜、水果中。现在，制造商们还开始把它添加到果汁、酸奶、巧克力等食品中，让你随时都能获益。