长期面对电脑的白领们 更应该缓解疲劳

电子信息时代，高效率，快节奏的社会让许多的长期面对电脑的白领们都出现了一种亚健康状态，从而产生了许多的职业疾病，譬如，抑郁症、烦躁不安、颈椎病等，那么在繁忙的工作中应该如何及时的缓解疲劳呢？一起了解一下吧。

用多电脑易患焦虑及抑郁症

最新统计数据显示，目前全球2亿多网民中，约有1140万人患有某种形式的网络心理障碍，约占网民人数的6%左右。网络性心理障碍的发病年龄介于15-45岁，男性占发病人数的98。%，女性占1。%。

这里提到的心理死亡（早衰）与网络心理障碍的范畴存在一定的交叠。有研究发现，长期较长时间使用电脑的人比正常人群容易患上焦虑症、抑郁症及强迫障碍等心理疾病。用多了电脑，的确容易发生多种情绪障碍。所谓的这种心理死亡（早衰）跟网络成瘾有着莫大关联，二者有相通的地方。