适合四岁宝宝的三款营养早餐食谱

4岁宝宝营养早餐1：蜂蜜番薯水果+牛奶食材：地瓜100g、蛋黄1颗、面粉约40g、各式新鲜水果少许、蜂蜜3大匙做法：1）地瓜去皮，切片状，入蒸锅内蒸软，再迅速捣成泥状，加入蛋黄及面粉拌匀；2）分成约30g每个压入蛋塔模，烤箱预热160度烘烤20分钟左右。3）各式新鲜水果切丁或切片，排在烤好的地瓜塔上面，再淋上蜂蜜即可享用。提醒：此款早餐不仅能够提供丰富的维生素，还有充足的蛋白质，营养价值高。4岁宝宝营养早餐2：梨子+红枣+苹果+燕麦食材：梨、苹果、红枣、燕麦片各适量1）梨子削皮、去核并磨碎 ；苹果削皮、去核并磨碎，红枣剁成碎粒；2）加入2汤匙燕麦片，4汤匙不加糖苹果汁，2汤匙水。3）把苹果汁、水和燕麦放在炖锅中，煮沸后并用文火慢炖几分钟。加入水果，盖上锅盖后再用小火慢炖几分钟，搅拌几下即可食用。提醒：此款早餐补充宝宝体内所需的维生素、营养，是特别适合宝宝吃的早餐。4岁宝宝营养早餐3：小烤饼+酸奶食材：面粉125克、盐1/2小匙、鲜奶50亳升、无盐奶油15克、糖1/2大匙、发粉1/2大匙；做法：1）面粉、发粉等过筛，与其他食材一起拌匀，再揉成团状，并分成10等份；2）烤箱预热至160度，放入面团烘烤12分钟即可食用。提醒：小烤饼中的蛋白质容易被宝宝吸收；而酸奶有益于通顺宝宝的肠道。