空调房内多搓擦颈部能预防感冒

基本上白领们工作的办公室里都安装有空调，每逢夏天，空调的温度都会调的特别低。如果白领长时间坐在温度比较低的空调房里工作，就会很容易患上感冒。怎么办呢?别慌，只要多做做下面这些小动作，你就可以轻松有效地预防感冒。 空调房内多搓擦颈部能预防感冒

擦脸

动作：五指并拢，中指贴鼻翼两侧，向上至前额、发际，双手掌心沿发际向外向下，至下颌还原至鼻翼两侧。做8次后还原成预备姿势，每次做2～4组。专家介绍道，该动作可以提高脸面部皮肤温度，改善头面部血液循环，能预防感冒，还能消除鼻塞及头部不适。

注意：擦脸前要先用热水洗手，使双手湿热后再做;摩擦时力度要适宜，不宜过重;脸部有感染或皮肤病者不宜擦脸。