乳房进行自我检查,如果出现不适,应及时就诊,以免耽误病情。女性朋友可以从视、触、拧、卧等方面来进行乳房健康的自我检查:
视:面对镜子双手下垂,仔细观察乳房两边是否大小对称,有无不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
触:左手上提至头部后侧,用右手检查左乳,以手指之指腹轻压乳房,感觉是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外约三四圈,至全部乳房检查完为止,用同样方法检查右侧乳房。
卧:平躺下来,右肩下放一个枕头,将右手弯曲至头下,采用上述触法检查右侧乳房。用同样方法检查左侧乳房。
拧:除了乳房,亦须检查腋下有无淋巴肿大,最后再以大拇指和食指压拧乳头,注意有无异常分泌物。
如发现异常情况,应立刻到医院做进一步检查。
在临床上常常会遇到因为种种原因而耽误最佳治疗时机的患者,令人痛惜。他建议,已经罹患乳腺疾病的女性,应正确面对疾病,不应患得患失。在调整生活和心理状态的基础上,积极配合正规治疗,不要因为害羞或侥幸心理而延误治疗的最佳时机。特别是家属以及亲属中有乳腺癌者,其发生乳腺癌的危险性较正常人群高2~3倍,更应引起女性朋友的重视。