控制酒量才能避免饮酒伤身

现代研究证实，酒的主要成分是乙醇，进入人体后，很快被肠道吸收入血，在人体分解为乙醛乙酸最后生成二氧化碳和水。少量乙醇对人体的消化系统、心血管系统及神经系统的轻微刺激可促进消化液分泌、增进食欲，加速血液循环、兴奋神经，并具有舒适感，有益而无害，但大量的酒精摄入首先会对肝脏造成损伤，然后进一步损伤神经系统和心血管系统，甚至做出危害社会的事情。

避免饮酒伤身的首要方法是控制酒量，以饮果酒不超过2两，饮白酒不超过1两为最佳;其次是不要空腹饮酒和酒后多吃水果，以减少酒精的吸收和增强人体对乙醇的氧化代谢。