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上网几小时不影响健康

导读:矛盾啊不知道该怎么办,求助专家上网多长时间对身体健康保健等影响小一些?健康专家解答内容:你好,长时间上网会造成眼睛疲劳和腰背部不适,所以尽可能少的上网。

上网几小时不影响健康

    每天上网几小时不影响健康,由于工作的原因需要天天上网,但是经常听说上网时间长对身体不好,不能长时间对着电脑。会对身体很多地方都不好。矛盾啊不知道该怎么办,求助专家上网多长时间对身体健康保健等影响小一些?

    健康专家解答内容:你好,长时间上网会造成眼睛疲劳和腰背部不适,所以尽可能少的上网。意见建议:每天应该控制在3小时以内,如果因为工作关系,时间太长,也一定是在上到45分钟时,起身活动15分钟,这样就可以缓解眼睛疲劳和腰肌劳损。健康专家解答内容:经常用电脑,由于电脑的辐射很大,对身体健康和眼睛都不好。意见建议:你现在的这种情况如果与工作有关系这是不可避免的,但是建议你在电脑旁待1-2个小时的时候,可以起来活动活动,可以远眺一会儿;另外建议你可以额外补充维生素a或者c、e等,可以抗氧化,可以减少电脑对身体的伤害。祝健康。

    健康专家解答内容:您好,长时间上网对健康有不良影响这是不必多说的,可以导致颈椎病,眼部疾病,男性会导致前列腺炎,神经衰弱,头痛,身体血液循环不良等等情况意见建议:一般情况下,每天上网时间最好不要超过2个小时,一般在超过两个小时的时候,最好让眼睛休息5到10分钟,站起来活动一下四肢。

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