上网几小时不影响健康

每天上网几小时不影响健康，由于工作的原因需要天天上网，但是经常听说上网时间长对身体不好，不能长时间对着电脑。会对身体很多地方都不好。矛盾啊不知道该怎么办，求助专家上网多长时间对身体健康保健等影响小一些？

健康专家解答内容:你好，长时间上网会造成眼睛疲劳和腰背部不适，所以尽可能少的上网。意见建议:每天应该控制在3小时以内，如果因为工作关系，时间太长，也一定是在上到45分钟时，起身活动15分钟，这样就可以缓解眼睛疲劳和腰肌劳损。健康专家解答内容:经常用电脑，由于电脑的辐射很大，对身体健康和眼睛都不好。意见建议:你现在的这种情况如果与工作有关系这是不可避免的，但是建议你在电脑旁待1-2个小时的时候，可以起来活动活动，可以远眺一会儿;另外建议你可以额外补充维生素a或者c、e等，可以抗氧化，可以减少电脑对身体的伤害。祝健康。

健康专家解答内容:您好，长时间上网对健康有不良影响这是不必多说的，可以导致颈椎病，眼部疾病，男性会导致前列腺炎，神经衰弱，头痛，身体血液循环不良等等情况意见建议:一般情况下，每天上网时间最好不要超过2个小时，一般在超过两个小时的时候，最好让眼睛休息5到10分钟，站起来活动一下四肢。