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冬天一天喝多少水最好

导读:正常情况下,一天保证八杯水,也就是两升水是最好的了,可以很好的保证身体的水分的平衡,匡助身体轮归的正常运行。

冬天一天喝多少水最好

    一天至少保证几杯水,才是对身体有益的?现在天气比较干燥,医生建议我多喝些水,那么一天喝多少水才是最好的呢,有没有规定一个量。多少对身体健康最好?冬天一天喝多少水最好

    健康专家解答内容:你好。正常情况下,一天保证八杯水,也就是两升水是最好的了,可以很好的保证身体的水分的平衡,匡助身体轮归的正常运行。意见建议:建议天天喝水最好的时间其实早上睡醒的时候喝一大杯温开水,然后在早上9点到十点之间喝水,下战书3到5点之间和晚上7点到9点之间补水,睡前不适合喝水太多,天天还可以适当的多吃一些生果。祝一切都好。

    健康专家解答内容:对于现在的季节来说,比较干燥,要留意水分的增补。意见建议:天天至少2l以上的水分,同时要留意维生素等的摄进量。杯就可以了吧,当然,还是要看情况。水是很好,但有人并不适合喝太多,会水中毒,依照个人体质把

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