女性体质弱喝红糖好吗？

先天的体质比较弱、胃肠比较差。女性体质弱喝红糖好吗？ 就是平时很注意保养想知道 我这种情况 可以经常吃红糖水吗？老人说喝点红糖水比较好，但是如果我的肠胃不是太好。经常喝红糖水吃红糖会不会有什么影响？

健康专家解答内容:你好，女性因为生理期的影响，多是气血虚弱的体质，因此说女性常吃红糖是很好的。红糖水是很适合体质阴虚的女性的，像你的情况是适用的，不过要适量。意见建议:按你说的情况，你的胃肠比较弱的话，建议你在吃红糖水的同时，在饮食上要注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷的食物，平时要多吃新鲜蔬菜和水果，多饮水，这样的话可以养胃，对胃的养护是很好处的。另外你体质一直弱的话，建议你平时可以多运动锻炼一下，每天能够坚持运动30分钟的话，对你的体质是有显著的提高的。

健康专家解答内容:你好,你的情况是属于脾胃虚弱,吃红糖水没有什么作用.意见建议:你的情况可以平时多吃点山药薏米粥，可以补肾健脾祛湿。多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃些鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、牡蛎,桂圆、芝麻、葵花籽等食物，可以补益气血,不要吃过于油腻和辛辣的食物,不要熬夜.