警惕九大伤胃食物吃不得

每个吃货都有一个无底洞的胃。胃是人体最重要的器官之一，同时也是十分脆弱的，尤其是对平时不注意饮食健康的男性人群来说更是如此。如今胃病大有向年轻人群体靠拢的趋势，男性健康饮食势在必行。下面我们来看看有哪些伤胃食物吃不得。

第一、生洋葱

洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。