冬季养生知识 电脑族改善肌肤问题

电脑对人体的辐射很大，对人们的皮肤伤害尤其大，冬季对于电脑族的皮肤伤害很大，冬季养生知识之电脑族改善肌肤问题给电脑族们带来了希望，下面为您详细介绍。

冬季养生知识 电脑族改善肌肤问题，白果薏米糖水：电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。

冬季养生知识 电脑族改善肌肤问题，木耳红枣汤：配料包括茯苓、淮山、白木耳（或黑木耳）、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

冬季养生知识 电脑族改善肌肤问题，老醋萝卜脆

用时：8小时

配料：白萝卜、醋、糖、盐

步骤

1、白萝卜洗净去皮，切片。

2、把萝卜片放进小碗，倒入醋、糖和少量盐拌匀腌制8小时。（腌制的过程中放入冰箱会使萝卜口感更加脆爽）

3、腌制完毕后拿出即可食用。

萝卜是一年四季的药膳，尤其是生食的作用比烹煮后好得多。白萝卜可帮助消化，刺激肠胃蠕动，并促进新陈代谢和体内毒素的排出，尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。

养生中食补是很重要的一部分内容，冬季养生知识之电脑族改善肌肤问题中提到的三种食物，电脑族们可根据喜好尝试，帮助您变得更加美丽，改善皮肤问题。