逐一击破宝宝睡眠的3个常见问题

对宝宝来讲，睡眠质量的好坏直接关系到身心发育，可宝宝的睡觉问题总是麻烦事不断。那怎么样才能让宝宝舒舒服服的睡个好觉呢?一一为你分析。

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问题1：睡觉翻白眼宝宝睡觉的时候老是翻白眼，看到都有一些害怕，有时候就帮他把眼睛弄下来，白天注意了一下，都挺正常的，请问宝宝睡觉总翻白眼是怎么回事?解答：刚出生的宝宝睡觉有时眼睛向下看，感觉像是向下翻白眼，而且有时候睡觉的时候，眼睛半眯，偶尔也会有向上翻白眼的情况出现，出现一种似睡非睡的状态。基本都是在浅睡时翻白眼,只是翻白眼和抖动，面部其他部位没有什么异常的,一般情况下是正常的，妈妈们不需太过担心，等他大一点自然就好了。如果翻白眼出现的非常频繁，建议妈妈带着宝宝去医院检查一下。2

问题2：睡不着觉宝宝才19天大，这两三天的晚上总是想睡睡不着，明明不停地打哈欠，但是就是睁着眼睛不睡。大人抱着还好一点儿，一放下几分钟就哭闹。好不容易睡着了，不到1个小时就不停挠头，吃手，踢脚，还挺腰，醒了就接着哭。解答：宝宝刚出生的头几天，每天几乎不是睡就是吃，但是接下来的几个星期到几个月内，宝宝的睡眠会逐渐发展出自己的规律。睡眠质量和时间会影响宝宝的生长发育，所以一定要想办法让宝宝睡好。宝宝在白天和夜晚所处的环境要有区别。晚上房间光线要暗，尽量少吵闹，营造一个安静的氛围，这样宝宝就会把这种环境和睡觉联系起来。晚上在宝宝有困意的时候，直接把他放在床上，让他自然睡眠，千万别养成非要抱着才能睡觉的习惯。另外，宝宝睡眠不安也可能是维生素d缺乏，小孩一天需400个国际单位（iu）的维生素d，而通过母乳所能提供的剂量非常有限，所以，每个宝宝在出生后半个月，应及时补充足量的维生素d。维生素d缺乏会影响钙的吸收，在缺钙早期是轻微的神经系统症状，就会像牛牛表现为睡眠不好、夜惊、夜哭、不安稳等。3