中医治月经不调 79月经期间的注意事项

月经是每个女性每个月都会来的正常生理现象，但是如果没有注意月经时候的身体保养，很可能引发女性一些不必要的健康问题。许多女性都对于月经期间的注意事项很好奇。那么月经期间的注意事项有哪些？月经期间的注意事项

经期不宜同房：月经期间，为了便于经血流出，本来是闭合的子宫颈口就会打开，这个时候如果同房的话，很容易被带入的病菌突破腔，再加上经血这个有利的生长环境，病菌滋生很快，轻者导致子宫内膜炎、盆腔炎，严重的还会导致盆腔脓肿、腹膜炎、感染性休克等疾病，危及生命。炎症还会造成输卵管阻塞或通而不畅，会引起女性不生孕或者是宫外孕。

不宜随意捶腰：有的女性在经期会感到腰部酸胀感，这主要是由于盆腔充血所导致的，这个时候就要注意不要敲打腰部，这时候如果捶打腰部会使得盆腔更加充血，使得酸胀感加重，此外，经期捶打腰部的时候会到子影响到子宫内膜剥落后的创面修复，会使得创口不容易愈合，流血增多，从而导致经期的延长。

不宜穿紧身裤：紧身裤会压迫到女性血管，对血液循环很不利，会造成血液循环不顺畅，由于穿紧身裤的透气性比较差，长时间的穿着，很容易导致女性生殖器官的局部温度升高，也会给病菌的繁殖和活动提供有利的条件。

不宜游泳：月经期间女性的抵抗力比较低，要注意好防寒保暖的措施。更不应该去游泳。

注意经期的卫生：女性在月经期间比平常更容易感染上细菌和病毒。经血当中更是有许多细菌，所以女性要养成每天都洗澡和清洗外阴的习惯。但是不要盆浴或者是坐浴，用淋浴的方式清洗。内裤每天都要更换，卫生巾也要勤换。