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中考保持睡眠时间

导读:(平时特别睡不着的可以复习40分钟)注意事项复习时间不要多于50-55分钟,会很难入睡。

中考保持睡眠时间

相信众多考生为了高考付出了不少努力,但你们想过睡眠时间了吗?如果欠缺考虑又想学习,那就听我说几句吧。。

小笔记一本(可放入口袋)1

睡觉时的前10分钟,专注背知识点(不要间隔太久哦)2

15分钟时,转变背为记或默背、读3

20分钟,你会感觉到困,但不要停,因为你现在停下来很快困感就会消失4

25-30分钟后就可以安睡了,第二天起来你会发现昨天的知识还记得。(平时特别睡不着的可以复习40分钟)注意事项

复习时间不要多于50-55分钟,会很难入睡

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