怎样帮助身边的人克服饮食障碍

饮食习惯在我们每个人的生命中至关重要的，一个健康的饮食习惯，会给你带来一个健康的身体，一旦饮食不合理了，那么也就离生病不远了。所以，如果你身边有这样的朋友，那就要尽到你应尽的义务，全力帮助他解决这一问题。一旦你犹豫了，或是根本就不关心他健康与否，那么他的情况就只会越来越糟，结果可想而知。所以，要尽一切可能的帮助他战胜这一可怕的习惯，拥有美好的明天。接下来的一些提议对于你更好的帮助他或许会有帮助。

步骤/方法1

寻找专业人员协助解决。饮食习惯是长期形成的，所以要彻底解决是一件很棘手的问题，你自己一个人帮助他是不行的，最好是借助于专业人员，全面科学地入手，才能够避免影响你朋友的正常的生活和工作，更好地保证他身体的健康。另外，专业人员能够给你提供合理的建议，帮助你进入朋友的生活的方方面面，了解他的生活情况，以更好地从根源上解决问题。

从别人那里获取帮助你的朋友的好方法。向你的父母、朋友寻求一些好的建议，比较得到最好的方法。时间越早，效率越高。你的朋友才可能更早的恢复健康。所以尽一切可能的去帮助他，让他能够更早的摆脱这一不良习惯。

要全面的了解他的情况。人们的生活习惯都是来自于生活的。所以要真正帮助他养成良好的饮食习惯，理所当然的也要从生活入手。要多跟他聊天，这是你获取他生活信息的最好的方法。如果他遇到了什么麻烦或是不开心的事，首先要去安慰他放开点。但最重要的是要帮他解决难题，让他明白你是关心他的。不然，太多的心事郁结在心中，肯定会出问题。要给他发泄情绪的机会，因为发泄完了，就没什么了。

要做一个合格的倾听者。在上边也提到了，要让朋友把自己的情绪都发泄出来，而不是郁结在心中。但是，就算你愿意做他的垃圾桶，那也不一定会帮到他，甚至有时候反而帮倒忙，弄巧成拙了。因此，既然是要全心全意的帮助与他，那就做一个合格的倾听者，有力的劝说者。说话要恰到好处，不要伤到他的自尊，又能真正的讲到点上。彻底的打开他的心结。这样才能起到理想中的效果。

不要谈有关食物和体重的话题。上面提到的都是一些关于情感方面的解决方法，而针对于饮食不合理问题，这一点是很重要的。如果你是要去吃饭，千万别说自己怎么喜欢吃蛋糕或是冰欺凌之类的，也不要说自己想吃但又怕长胖。更不要问他最近减了多少斤，又或者是长了多少斤，这都是禁忌。因为这是他的伤口，对于他来说是很敏感的话题。