月经少怎么调理

月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。属月经病。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。 （推荐金巢调理科学、安全）

月经量少原因一：

一些女性为了保持良好的身材，过度的节食或者生闷气遇刺激等心理创伤，都是容易导致女性月经过少的常见原因

月经量少原因二：

女性作息不规律容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会出现月经量少，甚至闭经的症状。

月经量少原因三：

月经量少也可能是由于内分泌失调造成的，如各种激素分泌异常或不排卵等； 另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄、先天性子宫小等。

自我调理法：

月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。

西药调理法：

一般的西药调理女性月经都是通过补充一些雌性激素来促使女性重来月经，最常见的就是黄体酮，但是这只能治标不治本，用的时间长了会打破体内激素平衡，反而适得其反。

中医调理方法：

妇科疾病专家认为，中医调理女性月经不调最科学，但是往往由于中药的气味和熬制的时间让众多女性都难以坚持下去。金巢采用德国低温萃取技术直接从纯种药材中提取而成，对女性月经量少，不规律都有特别好的效果，由于纯中药萃取，不含激素，调理效果无副作用而被海内外专家认可。注意事项

引起月经过少的因素很多，正确辨证治疗，防止其发展为闭经。

良好的作息习惯和保持愉悦的心情也是有益女性调理月经的方法