有时候,女性都不知道是什么原因而使自己月经不调了。当遇到月经不调怎么办呢?以下几个小贴士对于不同原因的月经不调都是很有用的。不妨用笔记下来,做好以防万一的准备吧。
月经期间是女性非常需要调理的一个时期,那到底月经期间吃什么好才能让女性们的身体得到滋补,摆脱每个月来的“好朋友”带给你的痛苦呢?下面我介绍两款药膳,能够为我们排忧解难。
步骤/方法1
姜枣红糖汤:这款药膳非常适合那些体质偏阳虚的mm食用,那些生理期期间畏寒时常出现小腹疼痛的女性朋友也可以食用。首先,准备三十克的干姜、三十克的大枣、三十克的红糖。然后把大枣和干姜洗干净,干姜切成一片一片,大枣去掉核,然后加入红糖后煎服。
香附当归酒:香附当归酒非常适合那些气郁型月经不调的女性朋友食用,可以缓解生理期期间的情绪不稳定和产生的抑郁情绪。首先,准备三十克的香附和三十克的当归,二百五十克的白酒或者黄酒。然后将当归和香附切成碎片,再将它们放入酒中浸泡三天即可。每次饮用十五到三十克,每天饮用两次。
注意事项
女性在生理期期间要记得保持良好的心态,再加上合理的药膳搭配,就可以和身体的不适说拜拜了。月经期间吃什么好,以上两款药膳不妨试试。
原作者:网医