月经不调怎么办啊？年轻MM月经不调怎么办

月经不调怎么办啊？月经正常来潮与否是每个成熟女性身体健康的重要标志。但是很多女性在发生月经不调后就开始往坏处想。什么急慢性盆腔炎拉，子宫肌瘤拉。究竟月经不调是由什么引起的呢？月经不调怎么办啊？

一、月经不调的原因

月经不调是女性的一种常见妇科疾病。很多月经不调患者月经周期紊乱，有时出血量多，有时出血量少。不过一般发生月经不调的主要原因有以下几点：

1）情绪压抑过久。或者受到重大创伤，或者精神刺激，心理创伤都会发生月经失调。

2）资料显示：女性作息无规律，睡眠不足，或经期淋雨着凉，洗冷水澡，经期洗头都会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经不调，甚至闭经。所以妇mm的日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。切记

3）节食过度，身体过于消瘦和骨感。研究表明女性的脂肪起码要占体重的17%，才可以来月经。而体内脂肪至少达到体重的22%，方才能维持正常的月经周期。