预防色素斑要留意月经

色素斑是皮肤黑色素颗粒分布不均匀，导致局部出现比正常肤色深的斑点、斑片。日晒过度、内分泌失调、慢性肝肠胃疾病、化妆品使用不当等，都可能是引起色素斑的诱因。

预防色素斑要留意月经，也就是说，年轻的女性要注意自己的月经问题，要做好调经的工作，这是很要紧的。如果有月经问题的话，要赶紧治。不管是月经先期还是后期，还是多少，一定要医治，你要有一个很好的周期，月经量很合适，也没有痛经，这是对女性朋友最主要的一关，就是保护肾器。就看你正常不正常，如果不正常一定要找医生。不要认为这是一个无关紧要的问题。月经量特别少也要注意，特多也得要注意。

此外，还应该注意滋阴补肾、舒肝理气、中和气血，可选用养颜口服液，同时配以服用维他命c。饮食上宜多吃有益于预防晒斑的食物，如西红柿、桔、柑及苹果等。

在选择化妆品上时要多加注意，不要选择富含汞和重金属成分的化妆品，这些化妆品容易在肌肤上留下斑点。