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养肝春季正当时 美味营养汤利健康

导读:当归杞子猪肝汤功效:当归能养血、暖宫、治腹痛、丰胸、祛斑,谓血虚能补,能温经散寒、暖肾回阴、养血活血、养肝明目,化淤止痛。

养肝春季正当时 美味营养汤利健康

    春季到了养生的好时节,春季养生的重点在养肝,养肝就需要我们关成日常的生活习惯,保证良好的作息时间,调整自己的饮食习惯,用合理的食材来帮助我们的身体更健康,今天为大家带来的是专家们推荐的几款春季养肝的汤品

    1、姬松茸猴头菇猪展汤

    功效:从现代营养学来看,此汤富含多糖、多肽、蛋白质和维生素、矿物质等。从中医养生学来看,此汤补而不燥,常饮能明目,健脾胃、滋阴养颜、润肺养肝,且清润可口,男女老少皆宜。

    2、桑葚红枣炖鹌鹑

    功效:养阳益气,养肝滋肾。先把红枣去核备用,瘦肉切块备用;鹌鹑可以先放下,然后把所有的材料一起放下炖蛊就可以了;最后加四碗水炖两个半小时左右,就可以出锅了。

    3、当归杞子猪肝汤

    功效:当归能养血、暖宫、治腹痛、丰胸、祛斑,谓血虚能补,能温经散寒、暖肾回阴、养血活血、养肝明目,化淤止痛。

    4、萝卜杞子羊肉

    功效:民间谓春食羊,全年阳。羊肉温热,能养阳温补五脏。《内经》曰:春夏养阳,秋冬养阴。说的是春夏两季要把人体的阳气养好,才能有利于一年的健康。初春阴寒时最为适宜。健康饮食网:foodwang

    5、天麻白芍生蚝汤

    功效:天麻白芍煲生蚝有滋阴益血、养肝补肾、祛风止颤的功效,此汤可安神平肝潜阳。

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