益优网
首页 百科 健康 男性 女性 育儿 饮食
当前位置:首页 > 健康 > 健康养生

五个妙招巧助电脑族缓解眼疲劳

导读:离电子屏幕更远一点人们为了更好地看清楚屏幕上显示的东西,因此总会不经意地凑近电子屏幕,但凑得越近,视力也会越差,越差就会靠得越近,长期下去就会发展成为恶性循环。

五个妙招巧助电脑族缓解眼疲劳

在当今时代的迅速发展下,电脑族和手机族是越来越多了,所以整天到晚都盯着电子屏幕看的人也越来越多。但我们长期盯着屏幕看,时间长了以后眼睛就会产生疲惫感,进而影响工作的效率和情绪。那么电脑族该如何应对眼疲劳呢?

使用热毛巾敷眼

想要消解眼部疲劳,热敷眼部是一个极为有效的手段。当你感到眼疲劳的时候,不妨为自己准备一条热毛巾,温度选择自己觉得最舒适的温度即可。这时候用毛巾温暖眼部,享受轻松的一刻最好不过。

洗澡时做轻松的按摩操

洗澡的时候不妨在温水的喷淋下,配合喷头水流轻柔地按摩眼睛附近的穴道。洗澡的时候在热水的作用下人体的血液循环会加快,此时进行会更有利于放松眼部,消除眼疲劳

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看