生活习惯 让女性月经不调

总是会听到女性朋友抱怨自己的大姨妈又没来或是提前来，这些其实都是月经不调引起的。女性朋友出现月经不调的症状与女性的日常生活习惯是紧密相连、不可分割的，一个细微的小习惯，就会让你的月经躲起来，然后吓吓你。有数据显示，女性压力过大就是月经不调的一个重要原因。下面，我们一起来分享下吧。不良生活习惯，使月经不调1

贪凉。有很多女性朋友在经期都不注意保暖，并且在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，这些都会使女性的器官收缩，不利于月经的排出，出现月经不调。

辐射。我们的生活中，到处都是手机、电脑、冰箱、空调等电器。这些电磁波会在不知不觉中扰乱你体内的激素，导致月经不调。

便秘。很多女性会有不同程度的便秘。便秘会使女性子宫常保持后倾的位置，导致月经失调。

压力过大。很多女性都很注重自己的工作，随之而来的压力就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。同样，长期的心情压抑或情绪不佳，也可导致月经失调。