肾结石主要喜欢从哪些地方“出没”

男性患上肾结石是一件很痛苦的事情，肾结石严重影响着男性患者的身心健康，最主要的症状就是疼痛，痛起来让人难以忍受，那么，引起肾结石的主要原因有哪些呢?让我们来一起看看吧。

肾结石主要喜欢从哪些地方出没

1、水质 如果当地水质是硬水或者含钙高的水，结石绝对是高发的。另外如果患者平日有饮浓茶的习惯或者患者没有大量饮水的习惯，也易发泌尿系结石。

2、喝水少 日常喝水少，尿量少，尿液易沉淀结晶，容易形成结石。

3、爱憋尿 一些人由于工作环境或个人习惯，容易养成憋尿的习惯，尿液长期淤滞，容易结晶，加上肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸排出不及时，易形成肾结石。

4、喜食含草酸多的食物 经常吃如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等含草酸较高的食物会使体内草酸的大量积存，容易形成草酸结石。

5、嘌呤代谢失常 动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。

6、脂肪摄取太多 各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。

7、糖分摄入增高 糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，更能促进钙的吸收，更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。

8、蛋白质过量 如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，这样，就容易得肾结石。

预防肾结石或在治疗肾结石的过程中，要注意饮食，多喝水，适当运动，促进结石排出，也避免结石复发。