让宝宝拥有明亮眼睛的饮食建议

如果想让宝宝拥有一双明亮的大眼睛,准妈妈可以在孕期多吃些富含维生素a的食物,富含维生素a的食物有动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

其中鸡肝中含的维生素a为最多,胡箩卜还可以促进血色素的增加,从而提高血液的浓度,是我国民间常用的补血养血佳品。