巧妙饮食有效预防春季皮肤干燥

早春季节来到了，我们会发现自己的皮肤很容易干燥，那么，在我们春季的日常饮食里有没有什么样的饮食方法和食物可以有效预防皮肤干燥呢?下面就看为大家介绍了什么神奇的食物还你美丽肌肤吧，快来一起看看一下。

预防皮肤干燥食物

蜂蜜

蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素a、维 生素c、维生素d 等，其中松属素只有蜂蜜才有。蜂蜜常用在自制面膜中，是少数真正有作用的成分之一。蜂蜜能帮助体内脂肪燃烧，尤其是睡眠时，晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，不但 能起到润肤、养肺的作用，而且养颜又减肥。

石榴汁

石榴的果实色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有御饥疗渴，解酲止醉之功。除了对身体有很好的润作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。