女性盆友别吃太多苦瓜 当心月经不调上门

苦瓜是一种常见的美食，同时也是一种良药，可以消暑解热，但是对于女性朋友来说，建议不要吃太多，小心月经不调。

苦瓜是健康菜，但是要吃对，对于女性来说，不可多吃，也不能乱吃，会导致月经不调。

面对盛夏的到来，人就比较容易烦躁，心火比较旺，因此，许多人都喜欢吃苦瓜来降火。苦瓜在夏季适当食用对身体非常有益，同时也是女性朋友们常常拿来做减肥产品。

因夏天的到来，有些女性为了减掉小肚子，因此，每天午餐和晚餐就吃得很少，然后就喝一杯苦瓜汁，她们都认为这样不但有利于减肥，还对健康有益，却并非如嘴。

苦瓜虽然是一种绿色健康的好食品，但是女性在月经期间最好不要吃苦瓜。月经期间女性身体相对虚弱，苦瓜是寒凉的食品，女性在月经期间吃苦瓜容易受寒感冒，而且寒性凝滞，容易造成淤血，这样就会引起痛经。

苦瓜也是导致女性月经不调的一种食物。月苦瓜中的“苦瓜素”的成分会使子宫收缩，让血液行走缓慢，使经血行走不畅，久而久之就容易造成月经不调。注意事项

苦瓜性寒凉，要少吃，月经期、孕期、产后期、人流后不可吃

月经不调及痛经者也不能吃