运动,没时间;上厕所,还是没时间。憋啊憋啊,憋出便秘还算事小,要是憋成大肠癌就太危险了。
据调查显示:人们的饮食不均衡,十年以来,天津每人每年少吃45.8公斤蔬菜,脂肪摄入增加14%。运动不积极,现代人生活压力大、节奏快,没时间运动,导致年轻人患大肠癌增加。排便不及时,大量摄入高蛋白高脂食物又无法消化创造了毒素,没时间排便等于留住了毒素。
几年前,天津市一家医院对接诊的大肠癌患者统计发现,这种50岁以上人群高发的恶性肿瘤,35岁以下的患者已跃升至1/20。公布此数据时,没时间运动和排便,是导致部分青年人罹患大肠癌的原因之一。
而最近天津市的一项关于膳食营养现状的调查更耐人寻味:近十年来,人均年谷类摄入下降了53.8公斤,蔬菜摄入量减少了45.8公斤,动物类食品增加了3.7公斤;脂肪摄入由19%增加到33%。