益优网
首页 百科 健康 男性 女性 育儿 饮食
当前位置:首页 > 健康 > 生活常识

上班族春困提神小方法

导读:春天天气潮湿很容易出现困倦、贫乏、嗜睡。这种现象称为“春困”,研究表明,有春困症状的人,往往失眠多梦、舌红少津等,对于上班族,严重影响身体健康和工作,以下教大家几个解决春困、提神醒脑小方法。

上班族春困提神小方法

1)想一下心事,往事

回忆一些刻骨铭心的快乐或悲伤的事,也许是开心,也许会难过,但无论如何,你不会犯困了。但要注意不要让别人发现你变幻的表情,否则你的精神就会受到怀疑。
2、嚼一片口香糖或薄荷糖

嚼口香糖有助于提神醒脑,当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。嚼着嚼着,一光提神,还优化了空气。不过,吃口香糖得注意环保,将口胶弃置指定地点。最忌讳的是把它粘在办公室里的桌子底面。

3、把温度降低

降温,开窗透气,外来的新鲜空气可能一下子会给你注入精神和活力,当然,也许有些怕冷的同事会抱怨,但是没关系,头脑一凉就清醒多了,跟他讲道理也会更有说服力,而更主要的是你已经度过了“瞌睡危险期”。

4)泡一杯浓茶或者咖啡

浓茶或咖啡能使用人提神配脑,让你快速投入到工作中。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看