健康舒适办公的小窍门

据调查报告显示，办公室白领有十大不健康的生活方式，其中缺乏体育锻炼;长时间处在空调环境中，长坐不动;面对电脑时间太久、不能保证睡眠尤为突出。这些不良生活方式不仅会让白领们工作效率降低，更严重的是会形成颈椎病、鼠标手等等。

为了减少久坐办公室对健康的危害，达到健康舒适办公的目的，搜罗了一系列舒适办公的小窍门，发现原来只要稍作改变，在办公室办公可能比家中的书房还要舒服，你的工作效率也会事半功倍哦。

颈枕：帮你忙中小憩

中国人有午睡的习惯，不小睡一会下午整个人都没精神。办公室里没有床，所以，躺着午休对大多白领来说是种奢望，于是很多白领靠玩游戏来驱赶睡意，或是趴在桌子上小睡。这种以手代枕休息的方式，其实很痛苦，除了醒来时口水满桌，脸上还印着几个褶子外，还会双腿酸麻、眼球发胀，时间长了颈椎腰椎毛病都来了。

调查报告显示，不良的生活方式不仅让白领们工作效率降低，严重的更会形成颈椎病、鼠标手等。