缓解女性痛经疼痛配方

女性朋友在有痛经时经前经期忌食生冷、酸醋、河蚌等寒凉食物，注意腹部保暖，避免重体力劳动及剧烈运动，服药宜在经前3&5天。饮食宜清淡，加强营养。中医在改善女性痛经方面有以下几个比较好的妙方。

1．肾气亏损型宜补肾填精，养血止痛，用调肝汤，水煎温服。 平素服归芪羊肉汤：羊肉500g切块，当归30g，黄苠30g，生姜5片，共炖汤。加盐调 昧，吃肉饮汤。

2．气血虚弱型宜补气养血，和中止痛，用黄芪建中汤加当归、党参， 水煎温服。 同时可用食、中、无名指沿任脉（腹正中线）上下摩擦，从神阙穴开始，依次摩气海、 关元、中极，随之摩双侧天枢、气冲、子宫等穴，以缓解疼痛。经后宜服滋阴养血之品，如 红枣龙眼汤、百合银耳羹等，增加营养，饮食有常。

3．气滞血癌型宜行气活血，祛瘀止痛，用膈下逐瘀汤，水煎温服。 经后宜服养血恬血之品，如红花适量浸泡于黄酒中，每日口服少许。或用益母草煮鸡 蛋：益母草50g，延胡索20g，鸡蛋2枚共煮，蛋熟后去壳再煮片刻，去渣，吃蛋饮汤，经 前服，每日1次，连服3&5天。或用麝香痛经膏外贴穴位，取子宫、三阴交、气海穴或腹 部痛点，痛经发作时贴敷，1~3天更换1次，痛经消失后除去。

4．寡凝血瘀型宜温经散寒，桂瘀止痛，用温经汤，水煎温服。 经前1周可热敷小腹部或饮热红糖生姜汤。或用玄参、白芷、当归、赤芍、肉桂、大 枣、生地黄各30g，麻油iooo。，黄丹360g，制成膏剂，经前1周贴于脐，l~3天更换1次， 痛经消失后除去。

5．湿热蕴结型宜清热除湿，化瘀止痛，用清热调血汤加红藤、赋酱 草、慧苡仁，水煎凉服。 同时可用强刺激手法针刺三阴交、子宫、气海等穴位。经后宜服薏米山楂粥：薏苡仁 20g，山楂15g，大米适量，共煮粥服食。也可用生姜120g，花椒60g，共捣细末，炒热包熨 痛处。