狗狗和人类等高级哺乳类动物的睡眠

1.怎么睡才叫熟睡?

狗狗和人类等高级哺乳类动物的睡眠，除了可以让身体休息以外，也能使脑部自动休息，并起到整理记忆的功效。而能够使脑部休息的深度睡眠就是“非异相睡眠”，与可以让身体休息的“异相睡眠”相对。“异相睡眠”是指人身体已经睡着但眼睛还在动的睡眠。当狗狗可以对身边的守护者和环境产生安全的感觉时，这种安全的指令信号就会输送到狗狗的大脑，让狗狗逐渐进入熟睡即"非异相睡眠"，从而使脑部得到充分休息。

2.好睡眠与坏睡眠

因为适度的刺激对脑部有激活作用，所以异相睡眠、非异相睡眠是熟睡的关键。如果长时间睡得过度的话，倦怠时间相应也增长;反过来说，就是会使身体疲劳。