各种职业的睡眠时间调查

社会每个行业的压力不尽相同，所以造就了不同的睡眠时间。

教师 朝九晚五睡得香

销售 工作压力大睡觉难，起床更难

it “程序猿”和“攻城狮”们回家也要继续工作

小微企业主 睡眠受作息习惯、情绪、运动缺乏等问题影响最复杂

广告、公关从业者19.4%在上下班路上经常睡着，日夜不分的工作是影响睡眠的最大问题

媒体从业人员 工作强度大，平均每天工作时间9.5小时，影响睡眠时间送给睡眠不好的人的几条建议1

第一、不要去担心睡眠不足

试着不去担心你能够睡多长时间，这种焦虑会使得失眠的状况陷入不良的循环，这被称为“意识性失眠”，发生在当你非常担心自己能否得到足够的睡眠时。