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改善女性月经不调的食谱

导读:黄芪乌鸡汤制作材料:1主料:乌鸡600g2辅料:黄芪10g胡萝卜30g3调料:葱、姜各10g盐5g胡椒粉少许4黄芪乌鸡汤制作方法:1。

改善女性月经不调的食谱

    相信很对女性都有过月经不调的时候吧。下面就来介绍一款能够补血益气、补虚养身,能够改善月经不调、减轻痛经症状的食补汤品——黄芪乌鸡汤。黄芪乌鸡汤制作材料:1

    主料:乌鸡600g2

    辅料:黄芪10g 胡萝卜30g3

    调料:葱、姜各10g 盐5g 胡椒粉少许4

    黄芪乌鸡汤制作方法:

    1.乌鸡宰杀、放血,去内脏,清净;

    2.黄芪切片备用;

    3.胡萝卜洗净,切片;

    4.葱姜切丝,备用;

    5.把乌鸡放入沸水中焯一下;

    6. 将捞出的乌鸡放入盛好凉水的砂锅中;

    7.放入葱、姜丝、盐、胡椒粉,大火煮开后,换成小火。

    8.半小时后再放入黄芪和胡萝卜,文火熬一个小时左右,即可出锅。健康小帖士:

    此汤可以补中益气、固表止汗、利水消肿,去毒生肌。对女性月经不调、痛经以及白带过多、血虚气弱等多种妇科疾病有很好的调理作用。

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