分享保养心得 女人必看

呵呵，跟大家分享一下我的一些保养心得~

第一点：嘿嘿，大家都知道，女人是水做的，所以捏，我先来说跟水有关的事，那就是每天一定要早晚各喝一杯水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。

注意了，这里偶推荐各位，一定是要喝最正宗的矿泉水，因为它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。不仅可以用来喝，还可以在洗完脸之后，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后，再次浸湿，如此发复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

第二点：关于吃的，偶这里推荐一下几样东西，首先，是一种是mm都喜欢的水果，草莓~草莓除了味道好之外，还富含的维生素c和果酸成分，能够消除细胞间的松弛与紧张状态，使皮肤细腻光洁有弹性。

还有就是西红柿，西红柿是蔬菜中维生素c含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素c。