防癌症须从小事做起

虽说癌症不像感冒，每个人都会的一次，但防癌症的工作却深入整个生活，如果你有众多不良习惯的话，那迟早有一天会有疾病摸索上门，即使不是癌症也会是其他让人备受折磨的苦难。我们可以承受许多磨难，却无法承受身体的非自然衰败。防止癌症侵袭，要从每一天做起。

癌症似乎总是让人防不胜防，其实只要科学地安排生活和饮食，还是可以将癌症“拒之门外”的。近日发表的医学研究文献中就涉及防癌，为大家支出20个防癌妙招。

晒太阳。维生素d可预防包括淋巴瘤、乳腺癌以及结肠癌等在内的多种癌症的发病率，但皮肤中的维生素d需要紫外线照射才能发挥抗癌威力，所以最好每天晒10—15分钟太阳。

每天吃个橙子。橙子中的维生素c有助杀死导致胃癌的幽门螺旋杆菌。