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打鼾是健康潜在“杀手”

导读:超过半数的人打鼾入睡后,包括呼吸道在内的全身神经放松、肌肉松弛,呼吸道因肌肉松弛而变得狭窄,气流通过狭窄的气道发出响声就是打鼾。

一些人认为“鼾声如雷”是睡得香的表现,其实不然。经常性打鼾的人一般身体里都有健康隐患,而且重的打鼾不仅影响家人休息和自己的睡眠质量,还会诱发高血压、糖尿病,严重的还可能因憋气而突然死亡。由于自己难以觉察,打鼾也就变成了潜伏在睡眠中的“杀手”。

超过半数的人打鼾

入睡后,包括呼吸道在内的全身神经放松、肌肉松弛,呼吸道因肌肉松弛而变得狭窄,气流通过狭窄的气道发出响声就是打鼾。由于打鼾是在睡眠状态下发生的,许多人不知道自己是否打鼾,对打鼾的危害也不甚了解。对此,一组调查数据:6826名30岁以上的人中,有不同程度打鼾者占57。%,其中轻度者占33。%,中、重度打鼾者占23。%。

也就是说,10个人中就有五六个人打鼾,而危害健康的中、重度打鼾者至少有两个。

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