从婴儿睡眠姿态看健康状态

婴儿睡眠不安和大脑皮层尚未发育成熟有着密切的关系，比如各种各样的刺激。还有室温过高或过低、饥饿、口渴、被子厚薄、尿布变湿、室外声响等等，均可使婴儿睡眠不好。

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一、趴着睡。小儿入睡后，面部向下，屁股高抬，俗称：“趴着睡”。中医学认为：“心经热则伏卧”，婴儿如患有各种病后，因余热不净，或有口腔溃疡，烦躁，惊恐不安等。临床治疗原则：清热泻火。2

二、光着睡。小儿入睡后，撩衣蹬被，俗称：“光着睡”。中医学认为，引起这种睡眠状态的原因是“阴虚肝热”，小儿往往伴有口唇发红，口渴喜饮或手脚心发热等症状。临床治疗原则：清热熄风。3

三、翻饼睡。小儿入睡后，翻来覆去，反复折腾，俗称：“翻饼睡”。中医学认为，引起这种睡眠状态的原因是“胃有存食”，小儿一般伴有口臭气促，腹部胀满，口干、口唇发红，舌苔黄厚，大便干燥等。临床治疗原则：消食导滞。4

?因此，小儿良好的睡眠状态，首先来自合理的、有规律的生活养成。平时一定要使小儿养成按时睡觉的习惯，其次要创造良好的睡眠环境，室内要安静清洁，空气要新鲜，室温要适宜，睡觉时的光线不要太强等。睡觉前不要大量进食，不要睡前给小儿讲紧张的故事等等。?