益优网
首页 百科 健康 男性 女性 育儿 饮食
当前位置:首页 > 健康 > 健康养生

春天尽量多喝水

导读:春天北方气候干燥、天气忽冷忽热,很容易导致一系列疾病发生。临床上把这些由气候引起的疾病叫做气象综合征。气象综合征在春夏秋冬四季都可能出现,并随着季节的不同,有不同

春天尽量多喝水

春天北方气候干燥、天气忽冷忽热,很容易导致一系列疾病发生。临床上把这些由气候引起的疾病叫做气象综合征。

气象综合征在春夏秋冬四季都可能出现,并随着季节的不同,有不同的表现。调查结果显示,大约有1/3的人对天气的刺激反应较为强烈。春季气象综合征的具体表现是:咽喉干燥、呼吸道黏膜屏障功能降低,容易发生呼吸系统疾病;气温升高后,身体小血管扩张,再加上户外活动增多使代谢增加,容易造成机体失水,缺水后的血液黏稠、流动缓慢,对于患有高血脂糖尿病的人来说,更容易引发缺血性心脑血管疾病;此外,花粉和干燥的气候还会刺激皮肤发生过敏、皮疹等症状。

预防春季气象综合征,主要的措施就是多喝水,补充体内水分的缺失。最好是喝淡盐水,以缓解出汗和喝水造成的体内盐分流失。喝水也有讲究,不要图痛快一蹴而就。应该先用水漱漱口,湿润一下口腔和咽喉,然后喝上半杯左右,停半小时再喝。这样多喝几次,以免喝急了产生腹胀、腹痛等现象。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看