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春天的衣食住行

导读:食春天万物复苏,生机勃勃,可吃些葱、姜、蒜、韭菜,祛阴寒且助阳气升发,其中所含的有效成分,还具有杀菌防病的功效。

春天的衣食住行

1、衣

春天阳气渐生,阴寒未尽,尤其是早春,温差幅度较大,因此,着装既要宽松舒展,又要柔软保暖,还应注意随气候变化而增减,切忌减衣过速。由于寒多自下而起,传统养生主张春时衣着宜下厚上薄,青年女性尤需注意,不可过早换裙装,否则会导致关节炎与多种妇科病

春风于温暖之中暗藏杀机,出汗后应及时擦去,切勿敞怀劲吹,以防伤风。

春天适当捂一捂,可减少疾病,尤其是常见的呼吸系统传染病的发生。

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