春困秋乏夏打盹 摆脱瞌睡虫的五食物

一到春季我们就会出现容易犯困的问题，虽然晚上睡的还不错，但是总感觉好象睡不够一样，这种情况通常会发生在学生和白领一族身上，是什么让我们如此嗜睡呢？有什么方法可以赶走这讨厌的瞌睡虫呢？快来看一下给大家出的主意吧。

经常嗜睡的人要特别小心，这样是很容易得嗜睡症的， 嗜睡症是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合时宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。