春季竹笋上市 预防过敏是首要

我们知道，春季是竹笋最好吃的季节，而很多朋友会选择在这个季节用竹笋来养生，它可以说是老少皆宜的好食物，但是，生活中，却有一些朋友会因为吃了竹笋发生过敏，那么我们在春季吃竹笋的时候如何预防过敏才有效呢？

春季吃竹笋防过敏注意事项

春笋味清淡而鲜嫩，营养丰富，含有充足的水分、植物蛋白、脂肪、糖类、大量的胡萝卜素和维生素b、c、e以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，其中含量较高的是纤维素、氨基酸。春笋不仅是佳蔬还是良药，中医临床研究发现，春笋味甘性寒，具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。

食竹笋烧肉，可滋阴益血;芝麻油闷笋，能化痰消食;小儿患麻疹，可食嫩笋尖做的汤，使麻疹出透，缩短病期;食笋粥，对久泻形成的脱肛有疗效。现代医学认为，竹笋具有吸附脂肪、促进食物发酵、有助消化和排泄作用，所以常食春笋对单纯性肥胖者大有益处。