春季预防上火 饮食清淡是原则

我们通常说的上火是指什么？就是喉咙干痛再加上两眼冒火甚至会出现烂嘴角和流鼻血的问题，就是我们常常说的上火了，在春季，因为很多朋友都会遇到这个问题，那么应对春季的干燥和上火，我们在饮食上应该怎么做呢？

降火的食物

西瓜

西瓜性涼，吃了不會引起上火、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。