春季养颜保健的养生法

春天是万物生长、生发的季节，这个时候我们要借助大自然的生发之气，把身体和容颜养起来，让它一天比一天靓丽。

1、养好生机春季养颜保健的关键

春天的生发之气源自冬天的藏纳和积累，如果冬天没有好好的收藏，春天就没有生发的基础，就不能很有精力的投入一个新的开始。所以春天人一定要保养好生机。

主要有以下几个要点：天黑了以后就要睡觉，早上要早点起来，经常到外面走走。另外头发也不能老扎着，要散开来。多穿宽松的衣服，放松形体，这样也有利于身体内气机的生发。春天人容易犯困，有些人一困就没完没了的睡觉，这会阻碍身体气机的生发。如果违背这种法则，那么供给夏季长养的力量就会减少，到了夏天就容易出现寒性病变。新鲜空气可以改善脑部供氧以解春困。所以，女性朋友们不妨在春天找个山清水秀的地方住上几天。