春季养生有讲究

养生现在已经越来越被经常提起的话题，但是真正会养生的人，却不知真正有多少。春季养生是一年里值得关注的事，就像一年之际在于春一样的重要。所以呢春季养生有讲究也是很有必要的。这篇文章就告诉我们春季养生都有哪些讲究?

首先，一定要预防倒春寒，注重春季养生。因为春季是疾病多发的季节，特别是慢性支气管炎、哮喘、类风湿关节炎等过敏性疾病，一遇到气温突变，或者粉尘飞扬，症状就会出现;再加上倒春寒往往容易让身体抵抗力下降，因此不可小视，应该在平时生活中加强体育锻炼，增强抵抗力。

再次，减少衣服不要急是春季养生的精髓所在，春季气温回升是一个渐进的过程，人们常常不能准确预测气温变化，再加上气温可能出现忽高忽低的现象，更容易导致感冒、支气管炎等疾病发生，甚至使原本身体的疾病更加严重。因此，不宜过早脱掉厚衣服，注意保暖。

最后，春季不宜过早的减少衣服，秋季也不适合过早的增加衣服。是春季养生的关键。春季养生讲究春捂，也就是当气候从冬季进入春季时，应该注意保暖，不要受凉。如果过早地减去棉毛衣服，寒气就会乘虚而入，伤及人的阳气，伤风、感冒、支气管炎等呼吸道疾病会缠身难愈。

还是那句春捂秋冻，老祖宗留下的话。所以春季养生有讲究，也应该是传统养生里没明文规定的事实。看完此篇为大家总结一点，春天一定不能冷着身体，就这么简单。希望这些养生讲究可以帮助大家。