春天要来了,随着天气的回暖,很多朋友会出现了口干、口苦、眼屎多等上火的症状。因为春季大自然的阳气正在升发,所以我们人体中的阳气也随着升发,一些对身体调节能力差的人,就可能会出现上火症状。
【肝火】
春季主风、属肝,肝气会比较旺。有些人会出现口干、口苦、眼屎多、烦躁易怒等肝火旺的症状。常见于工作压力比较大的白领一族。
对策: 可煲夏枯草排骨汤来喝祛肝火。对于眼屎多的人,可在杯子中热水泡菊花,杯口盖纸,纸上扎一洞,眼睛放在洞口上方熏蒸,会感到非常舒服(注意眼睛距洞口的距离,不要烫伤眼睛)。对于肝气郁结、烦躁易怒的人,还可以用玫瑰菊花泡水饮。玫瑰花5 克、菊花5 克,注入开水,放至温凉后即可饮用。
夏枯草排骨汤的做法、夏枯草15 克,煮水30 分钟后,去渣取汁。