常做6件事灭掉体内致病“火”

你是不是经常上火导致发炎，甚至是患上别的疾病。其实，我们日常生活的一些小事可以为降火，而下面，教你用牙线、打太极等6件小事，压制体内火苗的继续滋长，消灭慢性发炎等疾病。

1、盯紧腰围

肥胖是身体发炎的关键推手，美国饮食协会（ada）指出，只要比标准体重超过9公斤，身体就处于促发炎（pro-inflammation）状态。

其中尤以脂肪变大而累积在内脏周围的“内脏脂肪”危害更甚。内脏脂肪启动体内的化学反应，促使白血球活化，更加剧发炎。