白领饮食养生 早餐这些食物千万别吃

白领饮食养生，早餐这些食物千万别吃。今天给大家介绍的是白领女性早餐的禁忌食物，早餐是三餐中最重要的一顿，它可以决定一个人一整天的状态;现在很多职场女性为了赶时间，早上都是随便吃点什么或不吃早餐就出门;还有早上喝冰凉的果蔬汁、吃太辣的食物、用卤菜当早餐等等，都是早餐的大忌。

白领女性早餐的禁忌食物：

1、过于冰凉的果蔬汁

很多女性喜欢一早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。

所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的，这是为什么呢?